مجله اینترنتی آی تی پلاس | itplusplus.ir

اضطراب کودکان و ابتلا آنها به دیابت در بزرگسالی

افرادی که در کودکی استرس زیادی تحمل کرده اند، در بزرگسالی بیشتر دچار مشکل میشوند. بچه های فرشته ها و امانت های الهی هستند، بنابراین لازم است که در منزل و مدرسه هوای سلامتی آنها را داشته باشید. رفتار والدین و در کنار آن کادر آموزشی مدارس، در سلامت این مادران و پدران آینده از اهمیتی برخوردار است. اگر این بچه ها در محیطی پر از تنش و استرس بزرگ شوند، به نفع سلامتی شان نخواهد بود. محققان دانشگاه هاروارد ایالت متحده ی آمریکا به این نتیجه رسیدند کودکانی که تحت استرس زیادی قرار دارند، در سنین بزرگسالی بیشتر در معرض دیابت و بیماری های قلبی عروقی قرار می

ادامه مطلب ...
۱۰ راه برای داشتن یک رابطه عاشقانه آرام و بدون استرس

باید اعتراف کنم که من کامل نیستم. من یک میلیون بار در روابطم دچار اشتباه شده ام. بیش از اندازه انتظار داشته ام یا بخاطر ترس از ایجاد آشوب، چیزی که لازم داشتم را نخواستم. زیاد کل کل کرده ام. شکاک بوده ام. وابسته شده ام. می توانم بگویم چیزی که من را از همه این اشتباهات آزاد می کند این است که صادق هم بوده ام. داشتن خودآگاهی به نظر من بسیار باارزش تر از کامل بودن است. دلیل آن شاید این باشد که اولی قابل حصول و مفید است اما دومی هیچکدام از اینها نیست. روابط ساده نیستند. آنها منعکس کننده همه آن چیزهایی هستند که درمورد خودمان احساس می کنیم. وقت

ادامه مطلب ...
آموزش دو آرایش چشم مجلسی و جدید +تصاویر

آموزش دو آرایش چشم مجلسی و جدید با تم بنفش و آبی. آرایش چشم با سایه آبی ترکیبی و مجلسی. آموزش آرایش چشم ترکیبی بنفش و ابی. منبع: دلگرم.

ادامه مطلب ...
آرایش صورت مخصوص کسانی که بینی بلندی دارند

آیا تا به حال عکس های بدون آرایش و گریم بازیگران را دیده اید؟ آیا می دانید که بیشتر زیبایی آنها مدیون آرایش و گریمی است که روی صورتشان انجام داده اند؟آرایش کاملا عیب های صورتشان را می پوشاند. البته اگر بخواهیم از فتوشاپ و ویرایش های عکس صرف نظر کنیم که آنقدر روی عکس ها ویرایش انجام می دهد که اصلا نمی توانید تصورش را بکنید. به شما می آموزیم عیب های هر چهره را چطور می توان محو کرد و زیبایی ها را چندین برابر کرد تا در نهایت چهره ای بسازید که هیچ ایرادی نتوانید در آن پیدا کنید و اصلا هم آرایش آن به چشم نیاید، زیرا وقتی آرایش زیاد باشد چهره مصنوعی

ادامه مطلب ...
تفاوت خط لب کشیدن قبل و بعد از زدن رژلب +تصاویر

آیا تاکنون به تفاوت کشیدن خط لب قبل و یا بعد از زدن رژلب فکر کرده اید. در این مطلب، نتیجه هر دو روش به صورت مقایسه ای می توانید مشاهده کنید:. وسایل مورد نیاز:. • خط لب مورد علاقه تان. • رژلب مورد علاقه تان. روش شماره اول: کشیدن خط لب پیش از زدن رژلب. 1. ابتدا خط مشخص کننده ناحیه لب را با مداد بکشید. 2. سپس ناحیه داخلی لب ها را با رژلب پرکنید. در روش اول ابتدا خط لب بکشید. روش شماره 2 زدن رژلب و سپس کشیدن خط لب. 1. این روش درست برعکس روش شماره 1 است. ابتدا کل ناحیه لب را به صورت معمول با رژلب پر کنید. 2. اکنون دور لب را با مداد بکشید. در ر

ادامه مطلب ...
نان لواش برای دانش آموزان ممنوع!

مصرف نان لواش به دلیل نداشتن ویتامین و ایجاد چاقی برای دانش آموزان توصیه نمی‌شود. یک متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم توجه والدین نسبت به تغذیه فرزندانشان در مدرسه گفت: مصرف نان لواش به دلیل نداشتن هیچگونه ویتامین و ایجاد چاقی، برای دانش آموزان توصیه نمی‌شود. بیشترین رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان در دوران مدرسه شکل گرفته و به‌طور کلی می‌توان گفت 90 درصد رشد مغزی و 70 درصد رشد قدی دانش‌آموزان در طی این دوران انجام می‌گیرد. برای تداوم رشد دانش‌آموزان، تضمین سلامتی و تحرک و شادابی آنها لازم است، تغذیه این قشر از جامعه مورد توجه قرار گیرد. بر همین اساس

ادامه مطلب ...
چند توصیه غذایی برای شروع سال تحصیلی

غذاهای فراوری شده مناسب بچه ها نیستند و سیستم دفاعی آن ها را ضعیف میکنند. روزهای آفتابی و گرم، بیدار ماندن های شبانه و تا لنگ ظهر خوابیدن آخرین روزها را سپری می کند. بچه ها و بخصوص سال اولی ها نیاز به کمک شما دارند تا بتوانند خود را با این تغییرات وقف دهند. لازم است در گام اول بدن شان را با مواد غذایی مناسب تقویت کنید تا با آمادگی بیشتر به استقبال پاییز بروند. در این مطلب چند توصیه غذایی برای آماده کردن بچه ها برای شروع سال تحصیلی جدید و فصل پاییز داریم. با ما همراه باشید. ساعت غذا و خواب را تنظیم کنید. در این روزها صبحانه، ناهار و شام را س

ادامه مطلب ...
از چه سنی می‌توان به کودک شیر پاستوریزه داد؟

کودکان تا زمانی که شیرمادر می‌خورند، یعنی تا 2 سالگی، نیازی به شیرپاستوریزه ندارند. شیر در سال دوم زندگی (چه شیرمادر باشد، چه شیرگاو) فقط 30 درصد نیاز کودک را تامین می‌کند. متخصصان گوارش کودک معتقدند بعد از یک‌سالگی می‌توان به کودک روزانه حدود نیم لیتر شیرگاو داد، اما این کار اصولی دارد؛ ابتدا باید شیر را رقیق‌ کنید یعنی یک ‏دوم از این نیم لیتر، آب جوشیده سرد شده باشد. پس از یکی، دو ماه، می ‏توان از دو‌ سوم شیر و یک سوم آب و بعد از مدتی فقط شیر استفاده کرد. در این مورد با دکتر کلانتری، متخصص کودکان گفت‌وگو کرده‌ایم تا بدانیم از چه زمانی و چگو

ادامه مطلب ...
چطور می‌توانید با چاقی مفرط در کودکان مبارزه کنید؟

شیوه صحیح تغذیه کودک از چاق شدن کودکان جلوگیری میکند. در اینجا نشان می‌دهیم که چطور می‌توانید با چاقی مفرط در کودکان مبارزه کنید. دستورا��عمل های رژیمی جدید خطرات بهداشتی ناشی از شیوه تغذیه ای که اغلب کودکان دارند را نشان می‌دهد. در اینجا نشان می‌دهیم که چطور می‌توانید با چاقی مفرط در کودکان مبارزه کنید. سیب زمینی سرخ کرده و چیپس تنها سبزیجات موجود در لیست 25 منبع کالری هستند. آب میوه نیز مانند رهبر گروه میوه جات می‌باشد. گسترش این مواد غذایی نقش بزرگی در چاقی های مفرط در دوران کودکی دارد، که بر روی خیلی از مسائل، فراتر از افزایش سایز دور کمر

ادامه مطلب ...
عاشق شدن قبل یا بعد از ازدواج؟

یکی ازمواردی که این روزها خیلی مد شده است، آشنایی ها و ازدواج هایی است که در مواردی با عشق تند شروع می شود و با تب سرد پایان می پذیرد. زهرا خسروجردی - بخش کلوب ازدواج تبیان. یکی از باور های غلط بعضی از جوانان برای ازدواج این است که حتماً قبل از ازدواجباید عاشق هم باشند تا بتوانند زندگی خوبی داشته باشند. اگر چنین است چرا بسیاری از این افراد سرانجام خوبی ندارند؟ چرا نمی توانند بسیاری از مشکلات خود را با وجود عشق آتشین حل کنند؟ آیا نباید این عشق ضامن مشکلات شان باشد؟آنها احساسی تصمیم می گیرند و شناخت درستی از تفاوت های خود و فرد مقابل ندارند. لی

ادامه مطلب ...
دختران مجرد! این کار ها را بکنید

دختران مجرد! این کار ها را بکنید ازدواجی که تاریخ وقوع آن گذشته است(2). قصه مجردماندن، فقط قصه شما نیست. اگر هنوز متاهل نشده اید، از مجرد ماندن فاجعه نسازید و انتظار نداشته باشید هیچ کس هیچ چیزی به شما نگوید. با عزت نفس و خوش بینی دوران مجردی را طی کنید، چرا که روزی حسرت آن را خواهید خورد. راحله فلاح - بخش کلوب ازدواج تبیان. در مقاله قبلگفتیم، در جامعه ی در حال گذار ما که ازدواج کردن پیچیده تر از گذشته شده، تعداد دختران مجردی که هنوز امکان ازدواج پیدا نکرده اند افزایش یافته است. در حال حاضر مهمترین مشکل دختران مجرد ، فشار خانواده و اطرافیان

ادامه مطلب ...
8 راه برای کاهش وزن پس از زایمان

من مادر دو فرزند هستم که فاصه‌ی سنی‌شان فقط 22 ماه است. بنابراین از اوضاع دشواری که مادران جوان در ماه‌های بعد از زایمان تجربه می‌کنند کاملا آگاه هستم؛ در این ماه‌ها به جای کاهش وزن، افزایش وزن بیشتر اتفاق می‌افتد. اشکالی ندارد، وقت دارید که دوباره وزن کم کنید. به شدت توصیه می‌کنم که در این دوران از افراد مشهور الگوبرداری نکنید، چرا که آن‌ها برای از بین بردن چربی‌های بدن خود از روش‌های بسیار افراطی استفاده می‌کنند و همچنین تمامی عکس‌های آن‌ها روتوش شده است. بنابراین، همانطور که گفتیم، با گذشت زمان اوضاع بهتر می‌شود یا اگر برای بازگشت به وزن

ادامه مطلب ...
دردهای لگنی در دوران بارداری

درد لگنی و ناراحتی در این ناحیه در دوران بارداری بسیار شایع است. در این دوران، رباط‌ها در حال کشیده شدن هستند، سطح هورمون‌ها در حال تغییر و اندام‌ها در حال ایجاد فضای لازم برای رحم در حال رشد شما هستند. اما گاهی، درد می‌تواند نشانه‌ای از مسئله‌ای جدی باشد. در ادامه توضیح می‌دهیم که چگونه می‌توان دردها و ناراحتی‌های مربوط به این دوران را رمزگشایی نمود و آن‌ها را آرام کرد. دلایل رایج درد در ناحیه‌ی لگن در دوران بارداری چیست؟. اگر درد شما از بین نمی‌رود یا اگر علائمی همچون خونریزی، ترشحات غیرمعمولی یا انقباضات شدید شکمی دارید حتما به پزشک متخصص

ادامه مطلب ...
رابطه جنسی دهانی

آیا مکیدن دستگاه تناسلی زن برای مرد ضرری به لحاظ بهداشتی دارد؟ یعنی ترشحاتی که خارج می شود و ناخودآگاه به درون دهان فرد هم می رود، آیا ضرری برای مرد دارد و راه حل صحیح برای اینکه هم مقاربت دهانی انجام بشود و هم همسر را به اوج حالت رضایت بخش برساند و هم ضرری برای مرد نداشته باشد چیست؟. در این مطلب سعی شده از نطر شرعی به سوال پاسخ داده شود:. 1. شکی نیست که در دین مبین اسلام، انسان می تواند هر گونه لذت جنسی و غیر آن را از همسرش ببرد. در این خصوص محدودیتی وجود ندارد. تنها در برخی ایام خاص و زمان عادت ماهانه، آمیزش جنسی ممنوع شده است. بقیه کامجو

ادامه مطلب ...
فال روزانه 19 شهریور 1394

متولدین ماه فروردین. صدای تیک تیک ساعت شما را نگران می کند و دلتان می خواهد شبانه روز بیشتر از 24 ساعت بود تا می توانستید این همه کاری را که باید انجام دهید به نتیجه برسانید. هر چقدر هم که به سختی تلاش کنید یک جایی در روز انگار کارها متوقف می شوند و پیش نمی روند. اصلا نگران نباشید، در بدترین حالت ممکن شما تنها اندکی دیرتر از آنچه که انتظار داشتید به موفقیت خواهید رسید. این توقف کوتاه مدت تنها باعث می شود که آمادگی بیشتری برای پیش روی پیدا کرده و نقشه ها و برنامه هایتان را بار دیگر از نظر بگذرانید و اصلاحات لازم را انجام دهید. این موضوع در ن

ادامه مطلب ...
کمدینی که دلش خون است!

کمدینی که دلش خون است! گفت و گو با قدرت الله ایزدی. می گوید همه ظاهر آدم را می بینند و کسی از دل او خبر ندارد. قدرت الله ایزدی یا همان «آقا رشید» همچنان با انرژی است . برغم بیماری دوست دارد «فقط»مردم را بخنداند. تازه ترین تصویر ایزدی سریال «شمعدونی» است ؛ در نقش دایی جلال. او در چند قسمت بازی کرد تا در قسمت های پایانی یک بار دیگر بازگردد. همین بهانه ای شد تا درباره این نقش ، دلیل تغییر مسیر دوباره از رشید به نقشی متفاوت و چند مساله دیگر با او گفت و گو کنیم:. * چه کار کرده اید که همچنان طراوت رشید حفظ شده؟. اول خواست خدا بوده که مردم شخصیت ر

ادامه مطلب ...
افسر شر است اما نه مثل شیرین

نگار عابدی بازیگر نقش شیرین سریال «شمعدونی» این شبها با سریال «گاهی به پشت سر نگاه کن» مازیار میری روی آنتن است؛ نقشی که با وجود شباهت هایی که با سریال سروش صحت دارد، نوع دیگری از شرارت را به نمایش می گذارد. نگار عابدی، بازیگر مطرح تئاتر، رمضان دو سال قبل با نقش افروز سریال «دودکش» محمد حسین لطیفی به مخاطبان معرفی شد. این نقش اما آن طور که باید نتوانست موفقیتی برای او به همراه بیاورد. امسال با نقش شیرین سریال «شمعدونی» یک مرتبه بازی‌اش به چشم آمد و به خاطر ویژگی‌های حرص دربیار و اعصاب خرد کن این نقش، جایگاه ویژه‌ای در کمدی پیدا کرد. او این ر

ادامه مطلب ...
شبنم پیشنهاد خودم بود

شبنم پیشنهاد خودم بود گفت و گو با بهاره کیان افشار بازیگر سریال «گاهی به پشت سر نگاه کن». بهاره کیان افشار که این شبها سریال «گاهی به پشت سر نگاه کن» را روی آنتن شبکه دو دارد از این سریال ،نقش شبنم، «کلاه پهلوی» و تجربیات سینمایی اش گفته است. «گاهی به پشت سر نگاه کن» دومین سریال کیان افشار بعد از «کلاه پهلوی» است که در آن نقش شادی را بازی می کرد. او با این سریال به شهرت رسید و خیلی زود نامش در دو فیلم سینمایی «هیچ کجا هیچ کس» و «گناهکاران» دیده شد. با بهاره کیان افشار به بهانه پخش سریال «گاهی به پشت سر نگاه کن» گفته و گو کرده ایم. معمولا بازی

ادامه مطلب ...
نقش تلخ ؛ بازی شیرین

نقش تلخ ؛ بازی شیرین گفت و گو با محمد رضا علیمردانی بازیگر نقش بائو در «پایتخت 4». محمد رضا علیمردانی بازیگر نقش بائو در سریال «پایتخت 4» یکی از موفق های ماه رمضان 94 بود. با او درباره این نقش و چگونگی شکل گیری اش گفت و گو کرده ایم:. *بائو نقش منفی «پایتخت 4» بود اما بعد از چند قسمت با رفتار و گفتار مطایبه آمیز ، زهر آن گرفته شد. برای رسیدن به این ویژگی چه کردید؟. ما سعی مان را کردیم که این نقش مورد پسند واقع شود. یک نقش منفی در کاری که همه آدم های آن «خوشمزه» هستند طبعا برای بازیگر نگرانی می آورد. من تلاشم را کردم نقش زهرآگین نباشد. چون م

ادامه مطلب ...
ترکیب فرانسوی و گیلکی (مصاحبه)

روایت روزبه رخشا، خواننده و نوازنده گیلانی از چگونگی شکل‌گیری ترانه‌های فیلم «در دنیای تو ساعت چند است؟». یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های فیلم «در دنیای تو ساعت چند است؟» بحث تلفیقی است که میان موسیقی‌های مطرح دنیا با ترانه‌های محلی گیلانی انجام شده. تلفیق ترانه‌هایی مثل «این چشمان سیاه است»، «لیلا جان»، «کی‌سه، کی‌سه» با ملودی‌های مطرح روسی و اسپانیایی که این روزها در شبکه‌های اجتماعی مدام دست به دست می‌شوند، بیشتر از 30 سال پیش توسط روزبه رخشا انجام شده. او حالا منتظر بازخوردهای این آهنگ‌هاست تا آلبومهای موسیقی تلفیقی بیشتری را روانه بازار کند.

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه